スタイリッシュマッチョになる方法Part3を公開しました!😊 最後の関門。超回復の門です。 ↓ ↓
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♦️スタイリッシュマッチョになる方法PART2 公開しました😉 👇👇👇 https://www.m...
95kgx2回x8セット 30秒インターバルで。 だいぶ恐怖感はなくなってきました(デッドは怖いけ...
胸トレ 朝50分 ・ベンチプレス ・インクライン・フライプレス ・加重ディップス ・ケーブルクロス...
✅身体を鍛えているのに弱いやつ ✅ベンチプレスをフラフラ35kgなんとか挙げた ✅トレーニングや...
おはようございます🌞 やってますよ👍 昨日のビールとタピオカのおかげか、あるいはハイボ...
メルマガでも書いたけど今日はトレも休み妻も旅行でいないので久々に1人飲み😉 和食、インド、中華で迷...
みるみる腕が太くなる!?😆 だいたい私は腕トレでは最後にスーパーセットで腕をパンパンにパンプアップ...
よく、 「yoshiさん、服は既成のサイズで大丈夫でしょうか??」 って質問いただきますが、最近...
私がトレーニングを始めた頃は上腕が40㎝を超えたらトレーニーとして一人前・・・ なんてトレーニング...